关系实验室
把关系感受变成可讨论的问题
分别评估六个可观察维度,找到目前最值得投入的一处。结果只反映当前主观体验,不用于判断谁对谁错。
当前体验
坦诚沟通
我们能把真实想法说清楚,而不靠猜测。
稳定信任
关系中的承诺大多能够被兑现。
边界空间
彼此可以拒绝,也可以保留独处和个人选择。
情绪支持
一方低落时,另一方知道怎样提供合适支持。
冲突修复
争执之后,我们能重新连接并处理遗留问题。
共同方向
我们对这段关系的期待和近期方向大致一致。
关系实验室
分别评估六个可观察维度,找到目前最值得投入的一处。结果只反映当前主观体验,不用于判断谁对谁错。
我们能把真实想法说清楚,而不靠猜测。
关系中的承诺大多能够被兑现。
彼此可以拒绝,也可以保留独处和个人选择。
一方低落时,另一方知道怎样提供合适支持。
争执之后,我们能重新连接并处理遗留问题。
我们对这段关系的期待和近期方向大致一致。